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来源: 发布时间:2019-07-01 18:00 浏览次数:89【字体:
养生健身协会举办养生健身专题知识讲座
  11月24日下午,养生健身专题知识讲座在嘉陵江路校区B206室。讲座由青岛市立医院东院营养科主任、营养学硕士、副主任营养师刘玉娟主讲,养生健身协会会长、计算机学院党总支书记杨欣虎出席了会议,协会成员及部分学生代表聆听了讲座。

  刘主任做了“健康生活新观念之——合理营养和适量运动”的专题知识讲座。刘主任凭借丰富的临床经验,用平实的语言和贴近生活的实例并结合图片、文字,从健康的概念及健康体重的标准、合理营养和适量运动的重要性、合理营养的概念和要求、适量运动的要求和运动方案及健康食谱举例五个方面做了详细阐述。

  通过此次讲座,让大家学会了如何在生活中做好自我保健与疾病预防,强化健康生活意识,学会健康生活,从而更好地投入到日常生活和工作中,拥有健康的身体和美满的家庭。(计算机学院)

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